Neuer Pilateskurs ab 23.09.2025

Pilates am Morgen

Sanft & stärkend für die Mitte

Starte den Tag in Ruhe und mit neuer Kraft.
In diesem Kurs üben wir sanfte Pilates-Bewegungen mit besonderem Fokus auf die Stabilität der Körpermitte.

Die Stunde ist ideal für ältere wie jüngere Menschen, die sich Zeit für sich selbst nehmen möchten.
Mit achtsamen, konzentrierten Übungen fördern wir:

- eine aufrechte Haltung
- Kraft und Stabilität von innen
- bewusste Atmung und Entspannung

Gönne dir eine Stunde der Ruhe und Stärke – für einen ausgeglichenen Start in den Tag.

Beginn am 23.09.2025 um 8.00 Uhr   

Weitere Informationen und Anmeldung unter 02504/7399472 oder post@tv-friesen-telgte.de