Die Grün-Gurt Prüfung vereint zum ersten Mal Ausführungen von normalen Techniken mit der traditionellen Art der Kata. Die Kata beschreibt eine Kombination von drei Techniken, die rechts und links in einem bestimmten Bewegungsmuster gezeigt werden müssen. Sie ist die traditionellste Form des Judo und wurde oft auf Wettkämpfen praktiziert. Heutzutage gehört die Kata eher zum "alten Eisen" des Sportes. Dennoch erlebt sie seit vier Jahren einen neuen Aufschwung in den ausgetragenen Katawelt- und Europameisterschaften und mit dem Festschreiben in den Prüfungsordnungen für den Grün-, Blau- und Braungurt.